trangtranggetsfit

@trangtranggetsfit

Tập bụng tập bụnggggg một bài bụng cực tốt nhất là cho các bạn tập bụng nằm xuống k ép lưng chặt xuống sàn đc gây đau lưng💆‍♀️ Mùa hè đến rồi phải chăm chỉ tập bụng thật nhiều để có cơ bụng đẹp sexy nhé chị em ơii😂🥰👍 Mỗi bài tập 5 sets, mỗi set tập 30s nghỉ 30s nhé. Cố gắng giữ lưng thẳng siết cơ bụng vô để tác động tối đa vào bụng. Bài số 3 không đc để đầu gối xuống sàn đâu nhoaaaa cố gắng giữ đến những phút cuối cùng nhé! Tranh thủ nghỉ lễ ở nhà tập bụng vs tập hiit để giảm mỡ và tạo cơ bụng đẹp nào các chị em xinh😇😇 Nhớ likeeeee và thả tim cho em Trang nhaaa❤️ #trangtranggetsfit #fit #fitfam #healthcare #gymtime #healthylifestyle #fitnessgirl #fitspo #fitness #fitnesslife #fitfood #gymlife #healthylifestyle #gymvirtual
_aowpo

_aowpo

Bài này skinny fat tập có giảm bụng hong ạ

andrulyte

andrulyte

Yes girl🔥

pinkfuong

pinkfuong

Bài này giảm bụng dưới ko c

monikhutter

monikhutter

Increíble! Sigue así 😊

aurelia54

aurelia54

Muy bueno👍👍👍

huyen.minnn

huyen.minnn

Mình cũng tập theo nhưng 2 đầu gối cứ bị thâm dần 😰😰😰

punshop111

punshop111

😍 #Áothun #Taylỡ #Unisex 😛 From dưới 70kg Unisex 👉 Nam nữ đều mặc được Giá : 💰 1c : 70k💰 ❤️❤️ Mọi người ghé shop xem nhé💋💋 có thêm quần , áo khoác nữa nhé💋💋

df.original.vietnam

df.original.vietnam

❤️❤️❤️❤️❤️

zhiying8510

zhiying8510

i love your passion!! keep going!!!🙌

nhichannnn

nhichannnn

chị ơi, kb phải do e tập sai ko, hay là do e để tay chịu lực qá nhìu mà sau khi tập các bài này xog e nhức tay qá c ơi huhu

scherri.iam

scherri.iam

@chii.taaa tập bài của chị này này

xiaofang2904

xiaofang2904

Mong bạn hướng dẫn thêm các bài tập cho bụng dưới nữa nhé. Thanks!

gaubeo.2609

gaubeo.2609

Bài số 3 em tập đau tay với đùi quá Trang ơi, vậy có đúng hông 😭😭